六口之家

睡眠對所有人來說都是一件相當重要的事情
良好的睡眠品質可以讓你一整天精神抖擻，作任何事情都更有效率
要有良好的睡眠品質
首先記得要買一個舒適的床墊，以及支撐頸部的良好枕頭
如果你是會打呼的人盡量不要仰睡，採取側睡的姿勢

俗話說：站如松，坐如鐘，臥如弓

什麼才是正確的側睡姿勢呢？

以下由真人為您圖解示範

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第一　
必須全身柔軟，身體打正，兩眼緊閉，四肢呈現無重力狀態的展開放鬆




第二
背部特寫～良好的枕頭支撐頸部，使脊椎呈現一直線，避免脊椎側彎



＜三＞
一定要進入完全飄然的狀態，嘴皮要自然下垂
口水記得要垂涎三尺的留在枕套上

如此香甜的入睡～～
保證您隔天絕對精神抖擻，事半功倍
作任何事情都順順利利，如魚得水


ＰＳ：本篇示範麻豆相片為獨家使用，翻印必究
本篇麻豆示範若是造成您摔倒，內傷，或噴飯，概不負責喔！


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